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詳細資料ISBN：9789865779948 叢書系列：生活健康系列 規格：平裝 / 240頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介東京電視台超人氣名醫──姬野友美醫師，不藏私大公開！ 4000人見證！ 照著做，身材苗條不復胖，身體又健康！ 你知道糖對身體的影響嗎？ 黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？ 「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？ 喝奶昔瘦身，反而變胖？ 疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？ 斷糖飲食三大重點： ○攝取足夠蛋白質。 ○下午茶不可以吃甜點。 ○減少糖份攝取，如果要吃甜食，請中午再吃。 日本營養療法醫師，姬野友美女士 告訴你如何檢視自己的飲食內容， 才能吃得好，吃得夠，不必節食又能瘦身！ 糖，已經成為現代人飲食大敵！ 斷糖三週，實行蛋白質飲食策略， 從內而外排毒，打造易瘦體質！ |
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資料來源：博客來
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